やーーっと咳と声枯れが治ったーー
長かったなあ...
でも同僚もかなり同じ症状の人が出てて、日本全国流行ってるのかしらこの風邪
この体調不良の間に、とうとうジムを解約してきた
入会から約1年半
やっぱり続かなかった.........
ただ今回は本当に、辞めるまでに凄い葛藤してて
行ったら絶対に結果が出そうだったから
その「行く」という行動ができなくて
特に冬 雪
やめたらやめたで、毎週行くかどうしようか悩むストレスからは解消されたかな
また行きたくなったら行こう...！
そういうわけで全然運動していないけれど、踏み台昇降運動だけはちょっとずつやっている
そして、らでぃっしゅぼーやのお試しをやってみたので、今朝の朝ごはん
にんじんが、びっくりするくらい美味しかった...！
もちろん割高だけれども、ちょっとだけ続けてみようと思って定期購入登録
あと、育ててるベビーリーフとかシソ？とかも
スポンジでの水耕栽培で、最近になってわさーーっと育ってきた！
美味しい美味しい
野菜生活にしよう
でも、お酒も解禁したから、両立しよう
昨夜も咳が止まらなかったyo...
夜になると悪化する咳
隣の部屋の人にまで聞こえてるんじゃないかと思うと申し訳ない
あとお腹が筋肉痛になってきた
肋骨痛めてないだけマシと思うか...
今朝は久しぶりに朝マックへ
タンパク質とりたくて牛乳も追加
帰りにホームセンターに寄って、観葉植物の土を購入し
2時間かけて土を入れ替えた
つ、、つかれた、、、、
腰が、、、、
根がめちゃくちゃ張ってたので、かなりダウンサイジングして植え替え完了
シルクジャスミンは花が結構咲いてるけれども、これで萎れちゃうんだろうな
まあ仕方ない！来年またお願いします！
このあとお昼ご飯を食べようとして作ってたら、また急に咳が止まらなくなり
むせるような咳
鼻水も涙も出てきて、もうぐっちゃぐちゃ
しばらくぜーはーしてたら止まったけれども、もうやだよーー
明日からの仕事はでるけど、また話すから絶対悪化するよーー
先日の急な発熱は、久々に扁桃炎でした
去年コロナにもインフルにも罹ったけれど、そういえば私は扁桃炎派だったのを思い出した
声が出ないわ〜〜痛いわ〜〜
でもヘルプ業務のため仕事に行って、その間市販の風邪薬や喉薬を飲むも、案の定改善せず
とうとう咳が...
夜寝られないくらいの咳が出てきましたよ...
壁に寄りかかりながら、工夫して寝たりしてみたりして
本当は今日から通常業務でバンバン声を使うお仕事開始だったけれど、とてもじゃないけど話せないので、お休みさせてもらった
でも世間はゴールデンウィーク
かかりつけの耳鼻科はもちろん空いてない...
しかしどうしてもこの休みの間に改善したいので、はじめてオンライン診療をしてみた
医師の予約をしてOKなら電話がかかってきて、Facetimeで通話
画面に映る私の顔、ひどかったわ...
そして症状伝えて処方してもらい、事前にいくつか選んでいた薬局に調整してもらって薬を取りに行く仕組み
これは、、便利！！！
もちろん喉の状態とかは見れないので完全に問診だけだけど、声の調子も確認してもらえるから安心だ
「話さないのが一番いいんですけどねえ」と言われた
そうでしょうとも...
薬もらいに行き、ついでにお団子買ってきて食べた
朝ドラの影響で急に食べたくなって
桂場もとうとう食べたし！
とりあえず5日分の処方薬で様子を見て、来週予約しているかかりつけ医にまた相談だ
しかし、本当にしょっちゅう風邪ひく体質になっちゃったなあ...
昔はほとんどひかなかったのに、ここんとこ2-3ヶ月に1回はグズグズしている
今回もヘルプ業務の同僚に伝えたところ、みんな口々に「またですか？！」「顔合わすといつも風邪ひいてません？」と言われ、凹む
ごめんなさいねえ
（でも迷惑はかけてない、はずだから！そこは頑張ってるから！）
免疫力が落ちているのかなあ それとも更年期？
完全在宅勤務で人と接することがほとんどなく、そういう状態で旅行に行くからいろいろもらってきちゃうのか？
今日も薬を取りにいくため移動しただけで（車ではなく電車で）ヘトヘトになったから、運動不足は絶対に影響しているだろうな
これからもしっかり仕事したいし旅行もしたいので、とりあえずR-1ヨーグルトを飲むところから始めてみよう...
あとはお酒
もちろん今は飲んでないけど治ったら飲みたい欲求はすごくある
でも、毎日飲むことはしないように、、、できれば、、
昨日の夜、寝る頃になってなんか急に体が熱くなり喉もイガイガしてきた
なんだなんだと思ってすぐに寝たけれども、夜中に起きたら38度超えの発熱
まったく前兆がなく、発熱！
今日になっても熱はあまり下がらず、倦怠感がひどくなかなか治らず
しかも私には珍しく、食欲が、ない、、、
空港のラウンジでもらっていたコーラを飲んだ
160ml ちょうどいい大きさ
日中ほとんど、ほぼベットの住人になっていた
前回の発熱は1/10だったらしい（日記ブログ便利ね）
ほんとうにゴロゴロすごして、夜になったら微熱に戻った
そして食欲が戻ってきた！
昨日まで、今日絶対食べようと思っていた吉野家の親子丼をWoltで見つけて、注文
お味噌汁は昨日の残り
うまーー！おいしいーー！
ちょっと最近、熱出すぎな気がする
38度超えると正直しんどいぞ...
今日まで休みでよかった
最悪明日休んだとしても、明後日は絶対に出勤せねばならぬのだ！
〜今日も早く寝よう〜
3月の光熱費が出揃いました
合計 13,018円
＞先月比：+683円（灯油代除く）
＞前年比：-329円
昨年と比べてほとんど変わらず
前月からも思ったほど増えておらず
灯油代は記録し忘れていた... いくらだろう たしか数百円だったと思う
（来月引き落とされて初めてわかる）
なんとなく始めた光熱費の記録だけれども、普段家計簿を割としっかりつけてるし、意味あるのかな...と思いつつ
でも「もう1ヶ月経ったのね！」と気づいてブログ日記に向き合ってるので、続けてみようと思う
ガスは今月も1m3でした
今週はお休みをいただいて、東京に行ってきた
1日目は現チームの初めての大規模お食事会 in 六本木
2日目は同期たちと昼から飲み会 in 歌舞伎町
どちらも大盛り上がり
特に2日目は、死ぬほど笑った
ほんとうに私は周りに恵まれているなあ、、としみじみ思う
そんな新宿〜歌舞伎町の様子 by FZ55
いいね！このカメラのチープ感！
〜〜〜
昨日夕方に帰ってきて、Netflixで始まったシティーハンターを観た
冴羽リョウ（漢字でなかった）に並々ならぬ想いを持っている私としては、正直予告を見ただけではちょっとがっかりしていた
が！！
本当にいまの令和のリョウがここにいた...！
そして香ちゃんのかわいらしさ...！
あああ、最高！！
前日にちょうど歌舞伎町満喫してたから余計にイメージがつきやすかったのも、よかった
さて、あまりにも飲みすぎたので、またしばらく休酒しよう...
できるかな...？
今日はなかなか起きられなかった〜
いつも通りに早朝に起き、でも今日は休みだからと何度も何度も寝る
そうすると寝るたびに、変な夢を見る....
夢なのか現実なのかわからず、とりあえずえいっ！と起きて、ようやくスッキリ
あれだけうんうんうなされた夢たちの内容は、もう覚えてない
先週行ったアレルギー検査の結果がでまして
はい、何一つ引っかからず...
まっっっっったくない
季節の変わり目にもれなく鼻炎をする体質になり、そこから咳がとまらずとても困る、、というところまでが毎回のセットで
今度こそもしかして...という気持ちだったけれども、やはり一切なかった。。
嬉しい反面、だったらなんでこんなに咳がよく出るのか？！という疑問に、今回の先生は診断をつけてくれた
私の症状は... 運動性収縮鼻炎
別名、悲アレルギー性鼻炎
いわゆる、寒暖差アレルギー！！！
あー、これ一番しっくりきたーー！
あきらかに北海道に引っ越してきてからの症状だし！
（あとお酒もぜったい影響してそう）
呼吸器科にも通ったりしたけど、これまでの先生は何かのアレルギーでしょうとしか言われなかったので、いつもモヤモヤしてた...
これから咳が出ないようにと薬も処方されたから、これで様子をみてみよう
ありがとう、今回の先生
ちょっと遠いけど耳鼻科はあなたとのころに通います！
