あすけんのお姉さんを欺く

今日もお仕事

朝、すごい眠かった...

去年の今頃はコロナに罹ってたなあ、それに比べたらいまは元気だなあ、とか思いながらダラダラベッドで過ごして

朝ごはん

昨日の夜食べなかった、塩焼きそばを

朝からがっつり食べられる胃腸に感謝！

お昼ごはん

＋真っ赤っかに熟したスイカ

今日も比較的平和に労働終了

仕事中はほぼスマホを見ないので、終わってから確認したら、、、

明日同僚たちとプチドライブに行く予定がキャンセルになってた、、、

遠方から来ている同僚なので、今回の台風の影響を鑑みて前倒して帰宅するとのこと

うんうん、、残念だけど英断だと思うよ、、、

また会えるといいなあ！

そんな思いでの夜ごはんは

揚げ物＋またハイボールをね！

本当はちゃんと作る予定で、あすけんにも前倒しで入力してて

運動一切せずに80点のスコアだったので、お姉さんにも褒められていた

朝・昼までは完璧だったんですよ

でも夜が...我慢できなくて欺いてしまいました...

ほんとうにもう、どうしようかなあ

健康診断の結果が健康だから、もう太っててもいい気がするんだ

でも、、でも、、、

お風呂場でみた自分に毎日驚愕しているのも事実、、、

せめて、一番健康と言われるBMI22を目指すか...それなら頑張れるか...

あと-4kg減

...それもお酒飲んでたらむりかー！

と、シミュレーションだけして今日も終わるよ

〜明日はおやすみ　予定変更のおやすみ〜

休酒断念！

今日もおしごと

朝ごはん

お昼ごはん

昨日買ったスイカがかなり熟してて、たべきれるかしら...と若干不安...

お仕事は割と平和に終わって良かった

ほんとうは整骨院に行く予定だったけれども、腰はかなり改善してきたのでキャンセル

で...

夜ごはんは...

ハイボール買ってきてしまったよ！

我慢ができなかったーー

あとついでに焼きそばも買ってきたものの、あすけんに素直に入力したら30点台になってしまったので、焼きそばは明日に持ち越すことにした

新しいMacは大変快適

容量が少なくなったけれど、動画とか編集しなけりゃたぶん十分でしょう

ただ...モニタがねえ...

安いのを買ったから、やはり解像度がいまいちで

でもこれこそ、別にプライベートで動画編集するわけでもないんだから、まあいいか

キーボードとマウスはロジクールの可愛いのを買ってみた

ロジクール ワイヤレスマウス PEBBLE MOUSE2 M350sGY 薄型 静音 Bluetooth Logi Bolt マウス 無線 ワイヤレス 左右対称 Easy-Switch 4000dpi 電池寿命24ケ月 windows mac Chrome Android iPad M350 グレージュ 国内正規品

ロジクール ワイヤレスキーボード PEBBLE KEYS 2 K380sGY 薄型 軽量 415g 小型 Bluetooth Logi Bolt ワイヤレス 無線 キーボード Easy-Switch 日本語配列 電池寿命36ケ月 Windows Mac iPad iOS Android Chrome K380s グレージュ 国内正規品

慣れるまでは違和感あるだろうけど、触りごごちは良い！

ただ、つい存在しないトラックパットを触りそうになる...これも慣れ...

あとは椅子だ

持っていた椅子は、腰が痛くて痛くて...

デザイン重視でずっと捨てるに捨てられず15年ほど

いつもはぬいぐるみが鎮座しているけれど、意を決して捨てることにした

そして新しい椅子は来月届く予定

それまではリビングのごはん用の椅子を都度持ってきて使おう

〜明日仕事頑張ったらまた休日だ〜

IntelからM2へ

今日はお仕事

朝ごはん

お昼ごはん

夜ごはん...は撮り忘れた！

大好きな砂肝を解凍して焼いてポン酢で味付け＆春菊のツナマヨあえ＆にんじんの糠漬けを食べた

今日は、めっっっちゃくちゃ湿気がひどくて

朝から一日中エアコンをつけている

今年一番に不快な天気

暑くはないのに湿気がひどいって、エアコンつけるの躊躇しちゃうけれど、もう諦めた

そしてお仕事は残業1時間で....

なんとか補充したくて、またスイカ買いに行ってきた！小さいのを丸ごとね

そして今日は、新しいパソコンが届いたよー

今セッティング中

久しぶりのラップトップ脱却！

安いモニタも買ったー

早く使いたいけれど、データ移行にあと6時間かかるって書いてる

明朝のお楽しみに取っておこう！よし寝よう！

〜明日も休肝できますように〜

ワイン1杯まではノーカウントで

昨日はすっかりこの日記のことを忘れていたけれど、休肝してた！

今日はおやすみ

ほんとうは病院〜美容院〜習い事と盛りだくさんの予定だったんだけれども、天気が悪いせいか寝起きも悪く...

一応普段通りに起きて、とりあえず朝ごはんはしっかり食べて

＋スイカたくさん

また寝た

起きたら12時だった！！

そこから用意して、美容院へ

今回もハイライト入れて、いい感じの色になって満足

お昼ごはん兼夜ごはんはサイゼリヤ

しかし、サイゼに来たらやっぱり...ワインが飲みたくなって...

赤ワイン1杯だけ飲んだね！

でも1杯かつ日中ならノーカウントにすることにした！（自分にあまい）

しかし後でカロリー計算したら、これで1200kcalくらいあったね...怖いね...

習い事終わってシャワーを浴びて

ほっと一息のお供は

開けてから半年以上経過しているサンザシドリンク（エキスを炭酸水で割ったもの）

うん、美味しい！

賞味期限が来年の9月までなのも嬉しいね

〜明日も（は）休肝でいくぞ〜

スイカが安い

前回の日記でニセコまでスイカを買いに行ったと書いた

安くていいスイカが買えたなー！ドライブした甲斐があったなー！

って思っていたけれど

今日寄ったスーパーで、同じ品種がさらにお安く売っていた！

もう終わりの時期だからなのかなあ...

いまのを食べ終わってもまだ売ってることを祈って、また週末寄ってみよう

整骨院では腰は急性期なのでマッサージすると悪化する恐れがあるからと、ハイボルトの電流を当ててもらったところ

一発で痛みがなくなった！

すごいな電流って

でも患部の周りは念入りにほぐしてもらったので、その相対効果もあるのかもなあ

今日の晩ごはん

皮がむけむけだし、尻尾は取れたし、頭の向きも反対だけれど、、、

今期初物の秋刀魚！！

あといろいろと副菜！！

美味しかったなーー

我慢できずに追加で白ごはんも食べちゃったよ

秋刀魚は今年は豊漁のようなので、あと何回かは食べる予感

そして休酒のお供に、ヴェリタスブロイです

（箱買いしているのに消費が遅いやつ）

〜なんとか1日目終了〜

腰痛と体重増加と休酒宣言（またもや）

またお久しぶりの日記

今日はお休みで

なんなら4連休で（今日は最終日）

一昨日は天気もよく、どうしてもどうしてもスイカを買いたくてドライブ

ニセコへ

この小さいのを買った

このところ、またフィジカルもメンタルも不調だった

「だった」と書いているのは、メンタルは持ち直してきたから

フィジカルは...まだ不調

いま一番フレッシュな不調は、腰痛！

昨日、新しく買ったパソコン用モニタを設置していたら腰をやられて

やばいなやばいなと思いつつ持っていたのに、一気にきたね　ピキーンと

昨夜はロキソニンテープを貼って就寝

朝起きたら多少は改善していたものの、やはりしゃがむと立ち上がるのに時間がかかる...

でもラッキーなことに今日は整骨院の日なので、何かしらやってもらおう！

メンタルについては、いろいろ原因はある、と思う

普段はいつも朝起きるとスッキリしているし、なんなら朝が一番元気なのに

先週あたりからは全然起きられず

異常にだるいし、頭もお腹もいたい

とうとう先週は断続的に2日も休んでしまった

更年期...かなあ........

と思いつつも、やはりお酒の影響もかなり大きい気がしている

お酒飲むと、めっっっちゃくちゃ爆食するし

今年の目標は10kg痩せることだったのに、なんにもすこしも痩せてないね

そこで、まだ2週間禁酒してみようと決意したよ！

しかし、過去なんども宣言しては、しれっと再開を繰り返す日々

わたしは変わりたい...！

なので、ちゃんとこの日記で毎日報告することにするよ！

できるかな？

タイ料理とおひとり様専用カフェ

昨日の柔道団体は、息をするのも忘れるくらいだった

いろいろな思いはあるけれど、みんなよく頑張った！！！！！

謝る必要もないし、泣かなくてもいいんだよ！！！！！

いろいろな思いはあるけれど！みんなのせいでは決してない！！！

という気持ちで就寝

だいぶ夜更かししたのに普段通りに目が覚めて

ここんところサボっていた自転車を漕ぐ

アニメ2本見た

汗だくーー！

いろいろ済ませて、はやめにランチ

お気に入りのタイ料理屋さんでのパッタイ！

うまー！おいしーー！

来月のタイ行きがなくなったので、より心を込めて食べた！

で、ずっと行きたかったおひとり様専用のカフェにようやく行ってきた

チーズケーキをいただく

うまーー！おいしー！

アイスコーヒーもおいしー！

お客さんが全員おひとり様なので、会話はお客さんと店員さんとの注文のやりとりのみ

BGMはピアノで、30分おきに鳴る時計のボーーンという音もまた良し

積読本の消費も捗った

今日読んだのは、宮部みゆきの「よって件のごとし 三島屋変調百物語八之続 」

メニューは文庫本仕様で、最後まで素敵

大変気に入りました！また行こうっと！

しかしアイスコーヒー、ほんと美味しかったなあ

家のコーヒーマシンで作るのより美味しい...

雰囲気を加味しても負けている

うーん、どうやったら美味しく淹れられるんだろう

などと思いながら、ニシンと数の子のバッテラと、日本酒買ってきて帰宅

ああまた今日も飲むね　飲むよね　明日も休みだしね

〜いつになったら禁酒できるのか〜