shinoのひとりごと

40代 一人暮らし日記

休肝日

先週と同じ作り置き弁当

今日もおやすみ 連日の晩酌のせいで、そろそろ体がだるくなってきて、朝普通の時間に起きられず。。 グダグダゴロゴロしながら9時ごろに起床 だるくてジムにも行かず... でも米がない!と、なんとか動いて、ちょっと遠くの直売所へ そこは北海道産のお米を量…

60回目の献血の結果は

昨日は予定通りに献血に行ってきた 献血自体が結構好きで、通算60回目! (前は針を刺すところをじっと見てられていたけれど、最近見るのはちょっと怖くなってる) 今回は400mlを取ってもらった お役に立てますように そして献血したのに、結局呑みまして! …

やっと平熱に戻った

昨日もぐーすかぴーすか寝て 朝はやっといつもの平熱になった 低すぎるのも不安だったからよかった〜 朝ごはん 急にふと、せっかくコーヒーマシンあるんだから、いつも飲んでる豆乳を使ってソイラテにすればいいじゃん!って思い立ち、作った なぜ今まで思い…

インフルになった!

やーーまいった インフルエンザになりました 7年ぶり2回目 月曜日に喉がイガイガするなあと思い、イソジンでうがいをし 火曜日はなんかちょっとだるいなあと思い、でも絶対に悪化させたくないからと風邪薬を飲み 水曜日には38度の熱が出て、でも仕事しなきゃ…

道具を揃えるとうまくいく、かも

今朝はちょっと寝坊 加湿器つけてたら、結露がすごかった! 加減が難しい 朝ごはん 掃除洗濯して買い出しへ 調味料が軒並みなくなったので高くついた! お昼ごはん この前の親鶏の残り 前回めっっっちゃ脂がすごかったので、今日はキッチンペーパーで拭き取…

今日も食欲旺盛だった

朝ごはん 掃除洗濯したら、なぜかはぁはぁと息切れが... ほんと筋力がなくなって体力も落ちてるんだろうなと実感... しかし今日は良い天気 せめてもう少し歩こうと思い、近くを散歩 ユニクロとダイソーと本屋に行き、レンタル屋さんでマンガを借りた お昼ご…

またまた休酒宣言

今朝もいい天気〜 金曜日は同僚の友達と楽しいお食事会で ほんっと時間が溶けた!楽しかった! そして昨日はなかなか治らない咳のため、耳鼻科へ 友達に会った時も心配されたし、薬が効かなかったら来てねと言われていたので行ってきた が 肺のレントゲンも…

耳鼻科でグリグリとされる

今日は午前中お休みして、耳鼻科へ行ってきた その前に朝ごはんは お日様を浴びながらの、朝マック! たまに食べるとほんと美味しいなあ! そして耳鼻科へ 話すと咳が出る症状がなかなか治らなくて 何年か前に同じ症状があったとき、呼吸器科では問題なくて…

函館きてた(2日目)

ラビスタ函館ベイの朝ごはん さすが、人気なだけはある!盛りだくさん! 多分とっても美味しかっただろうけれど、案の定味がしなくて とりあえず完食! また温泉はいったりゴロゴロしたあと、近くを散歩 チェックアウトして、メインイベント会場へ! はい!…

腰が痛い!

今朝は朝までぐっすりで 睡眠の質はなんと100%!! ヤクルト飲んでないのに! 咳も熱もなく、いい感じで起床 朝ごはん いつものやつ これで冷凍パン終わり 仕事に出て お昼ごはん これもいつもの 頭はスッキリした状態で仕事に臨めた 先週はやっぱりおかしかっ…

コロナ5日目の様子(たぶん終わり)

明け方に目が覚めたけど、喉、痛くない! 安心してまた二度寝 朝ごはん 朝マックのテイクアウト 珍しくコーラにしてみた ゆっくりと完食 薬飲んだらいつの間にか寝ていて 起きて、掃除洗濯 お昼ごはん 冷凍つけ麺とイカ焼きと、オールフリー またゆっくりと…

コロナ4日目の様子

ヤクルト1000を再開したので、昨日はググッと飲んで早めに就寝 ...また喉が痛くて目が醒める! いてーー!寝てると唾が溜まるから余計にいてーーー! そして、、声が全然出ない! やばい、声帯までやられたか... なんとか朝まで過ごし5時くらいに起床 喉は痛…

コロナ3日目の様子

夜中に目が覚めて 喉が痛い!唾飲み込んだら痛い! やっぱり噂通りに喉にくるんだなーと呑気なこと思いながら、またロキソニン投入して寝る 朝起きたら喉は痛いけれど熱は下がってて でも今日は辛いものの固いものも食べられないわあと残念に思う 朝ごはん …

コロナ2日目の様子

夜中に熱測ったら36.0℃で 普通でもこんな低い体温にならないよ!! と2回測ったけど変わらなかった なぜ?! でも朝方はまた37.8℃になっていた だるだるりんなのと、もうどうでもいいやーという気持ちで、仕事をお休みした 朝ごはん 昼ごはん まためんどくさ…

とうとう私の番がきた

今日はおしごと 起きたらめっっっっちゃだるくて 微熱があるなーと思っていたら、あれよあれよと熱が上がり 仕事前には38.3℃に でも仕事が休めなくてー! なぜなら、今週はただでさえ人が少ないのに、出勤予定だった先輩が急遽午前休み取っていて! 市販のロ…

月曜を乗り切ったぜ

今日はおしごと たくさん寝て、朝起きて、だるい 熱測ったらまだ微熱 一番低い朝なのに ....... 病院行こうかとちょっと本気で悩んだけれど、倦怠感と微熱以外は症状はないし で、仕事に行った 自分!えらい!(自画自賛 お昼ごはん 今週はお弁当を作ってな…

よく動いた!

今日もおやすみ 昨日の鍼のせいなのか、いや飲みすぎたせいなのか、めちゃくちゃ寝たのにだるい目覚め なんとか8時には起きて 朝ごはん 掃除洗濯し、今日もジムは行かず でもウォーキングがてら、ニトリとかスタバに行った 帰り道、そうだ!と思い立ってお昼…

連休終わり!

5連休最終日 朝ごはん このセットがしばらく続く予定 午前中にちゃんとジムに行ってきた! 前回よりは体が動いた やっぱり続けることが大事だなあと実感 お昼ごはんは 鶏ハムと目玉焼きのホットサンドと、 誕生日にもらったスタバのチケットを早速使った! …

ジムへの足がどんどん遠のく

今日から5連休! 昨日はオイスターバーからの居酒屋はしごしてめちゃ飲んで そして家に帰ってからまたカップうどん食べたよ... お湯を捨てて少しの粉末スープとラー油で味付けするのが最近のお気に入り 案の定、今日は体が浮腫んで仕方がない! ごそごそと始…

今日は飲みません!

今日はおやすみ 昨日は仕事が終わって、うきうきしながらいつもの焼肉屋さんに行き お会計は2500円ほどで、たらふく食べて飲んだ いつもならそのまま家に帰るんだけれど、ふと目に止まったカラオケ屋さん ...一人カラオケしてきた! すごく楽しくなって、延…

1年貯めた小銭は6,857円

今日までおやすみ パンが焼けるのと目覚まし時計と私の覚醒とを勝負して、今朝はパンが買った さてはホームベーカリーの時計、5分くらい早くなってるな 午前中に10日ぶりにジムに行ってきた マスクは自由になったものの、私はまだジムではつけている スポー…

一人暮らしの特権

今日はおしごと 今月末までにやらないといけないことがあるけれど、とりあえず後回しにしてる 旅行から帰ったら、、やろう、、 お昼ごはん 納豆卵かけご飯にちくわを添えて あと昨日のスープ 夜ごはん 昨日のスープと、厚揚げ豆腐の焼肉のたれで焼いたもの …

今日もいつも通りの休日

今日もおやすみ 昨日は結局ワインを1本空けて、気絶するように早めに就寝 10時間寝た...限界まで寝た... それでも意外と体はそこまでだるくなくて 普段通り起床し、いつもの通りジムに行ってきた 帰りに、これもいつも通りスーパーで買い出し 卵、、200円以…

出来もしないことを言ってみる

今日はおやすみ 朝、なかなかスッキリ起きられず... 昨日の微妙なハイボールがなんか残ってる感じ いつもより1時間遅く、のそのそと起きた だるかったので、午前中に予定していたジムは、午後に振り替え 朝ごはん パンの気分じゃなかったのでオートミールお…

まだまだ体が冷える

今日はおしごと 天気は良かったけれど風はとても強かった お昼ごはん お味噌汁の具の変化だけを楽しむ トマトおいしいー 仕事自体は滞りなく終了し 夜ごはん 副菜を揃えて、ほぼ固定化成功! まんぷくーー そして今のところ、ノンアルも成功! しかし、寒い…

風邪でした

昨日は朝起きたら発熱していて 喉にしろいポツポツあるし、いやな痛さ... 案の定風邪引いた 声は出るけど出したら絶対悪化するから仕事にならないと休んで、1日中ほぼ寝てた 一昨日、アルコール消毒だーとか言って飲んだ自分を恥じたい... ワクチン接種時の…

体重が激増してた!

今日はおしごと 調子がよかったので張り切って労働した 今朝体重測ったら、1日で1.2kgも激増していて! これはもう、昨日の運動のあとの楽しいお酒&ごはんのせいだ... そんなに爆食してないのに... そんな今日の夜ごはん 作り置きおかずでノンアルできた こ…

ジム行って選挙行く

今日はレギュラーのおやすみ 幸いにも二日酔いもなく、スッキリ目覚め ご飯食べてぼーっとして、ジムに行ってきた 行くまでは面倒くさいことこの上ないけれど、行ったら行ったで心地いいのよね 隣でやっていたおねえさんはとてもスタイルが良く、でも自分を…

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