またお久しぶりの日記
今日はお休みで
なんなら4連休で（今日は最終日）
一昨日は天気もよく、どうしてもどうしてもスイカを買いたくてドライブ
ニセコへ
この小さいのを買った
このところ、またフィジカルもメンタルも不調だった
「だった」と書いているのは、メンタルは持ち直してきたから
フィジカルは...まだ不調
いま一番フレッシュな不調は、腰痛！
昨日、新しく買ったパソコン用モニタを設置していたら腰をやられて
やばいなやばいなと思いつつ持っていたのに、一気にきたね ピキーンと
昨夜はロキソニンテープを貼って就寝
朝起きたら多少は改善していたものの、やはりしゃがむと立ち上がるのに時間がかかる...
でもラッキーなことに今日は整骨院の日なので、何かしらやってもらおう！
メンタルについては、いろいろ原因はある、と思う
普段はいつも朝起きるとスッキリしているし、なんなら朝が一番元気なのに
先週あたりからは全然起きられず
異常にだるいし、頭もお腹もいたい
とうとう先週は断続的に2日も休んでしまった
更年期...かなあ........
と思いつつも、やはりお酒の影響もかなり大きい気がしている
お酒飲むと、めっっっちゃくちゃ爆食するし
今年の目標は10kg痩せることだったのに、なんにもすこしも痩せてないね
そこで、まだ2週間禁酒してみようと決意したよ！
しかし、過去なんども宣言しては、しれっと再開を繰り返す日々
わたしは変わりたい...！
なので、ちゃんとこの日記で毎日報告することにするよ！
できるかな？
