8:51
来週は最低気温3度の予報なのに、昨日今日と暑い...
体脂肪率が過去最高記録に到達してしまった
9月はほぼ毎日、毎朝フィットボクシングをしていたのに、本当に落ちない
どうも私のように朝ごはん前に運動するのは逆効果との記事も
でも、逆にやはり朝食前が一番脂肪が燃えるとの記事も
...どっちなんだ！！！
ただ、1ヶ月つづけて効果が出てないのは事実で、これは運動のせいというより食事のせいだろう
そしておそらく一番は、お酒...
前回の日記で「家にお酒を持ち込まない」ことをまずは目標に、なんて書いてたのに
速攻で破りました
とりあえず今月の目標は
②休日の昼間に飲まない
これだけにしよう...
今日の朝ごはん
近くのスーパーでロールドオーツのオートミールを発見し、作ったおにぎり
クエーカーは浸水性に満足してなかったんだけど、これは美味しいし安い！
もうずっとこれでいいな
