よく寝た.....!
よく食べた.....!
マッサージの効果は多少あった気はするものの全回復にはならず、結局昨日はお昼前に早退した
そしてそこから、寝た
起きてお腹限界まで食べて、お腹パンパンのまま、最終的には昨日の18時から朝6時まで、途中起きるもほぼ完睡
いま、とても心がすっきりしている!
朝しんどくないのは久しぶり!
ただ胃もたれはしている!
こういう無茶な生活が必要だったのかなあ...
昨日のごはんの抜粋
・厚揚げ焼いたやつ
・砂肝の唐揚げ
追加で、納豆ごはんと、トリトンのテイクアウト寿司1人前
最後に寝る前のお腹、ものすごくふくらんでたな...
でも朝起きたらお腹は元に戻っていて、改めて人間の体ってすごいなあとしみじみ
当然体重は増えているけれど、後悔は一切ない!
今日からまたちゃんとした生活をして、夜日記をつけるぞ!