今日はおやすみ
昨日の朝は今季一番の大雪で、駐車場の雪かきで仕事前にヘトヘトになったけれども、今朝もまたもっさり積もってた...
眠い目を擦りながらも、7時前には雪かき完了
もう一眠りしようかと思いつつ、朝風呂入ってのんびり
午前中にスーパーに買い出しに行き
早めのお昼ごはんは
煮込み辛ラーメン！
からいうまいおいしい！！
そして、おやつ
最近、どうも気分が乗らない日が多く
特に朝、とってもだるいし頭痛もする
しかしながら食欲は旺盛のため、ダイエットも全然進まず、それもまた自己嫌悪となり負のループに陥っている
休肝日つくる！とかいいながらも全然できておらず
「禁酒 ダイエット」などで色々調べていたところ、こちらのnoteにハッとした
"お酒を飲んだ次の日の、おそらく二日酔いのせいで訪れる漠然とした不安感から解放されたかったのがきっかけです。"
"あの、心にずしんとくる重たいやつ…
(酒呑みの皆さん経験ありませんか…？)"
ああ！これってやっぱりお酒のせいだったのか！！私だけじゃなかったのか！！
あと仕事が終わったら即座に飲みたくなる思考も、飲むのがハイボールの濃いめ（ウィスキー）なのも、これは本当にやばい域に足突っ込んでるかもしれないとちょっと自覚してる...
やはり本気で休酒に挑まなければならない時期なのかもしれないと、新たに決心した
休酒（禁酒）の期間は特に決めておらず
まずは今日飲まない、次は3日、それができたら5日、それができたら1週間...
という感じで伸ばしていきたい
＊ちなみに、過去に何度も決心しています ぐぬう...
