今日はおやすみ
午前中にいつも通りにジムに行った
パーソナルでついてくれたトレーナーさん、今日は女性だったけれど、にこやかに負荷を上げたのでキツかった...！
でも心地よい疲労感
話を聞くと、どうやら4人のお子様がいらっしゃると！
一番上は中学生だと！
食事の準備が大変でキッチンドリンカーになりつつありますー、とこれもにこやかに話してくれたけど、そりゃ大変だ...
今日は脂肪燃焼スープダイエットの最終日
玄米ご飯の日！
久しぶりの炭水化物は本当に美味しかったーー
朝昼はこれで済ましたけれど...
夜ごはん
焼肉にきてしまった！
あああ、幸せな時間でした...
親友にLINEで、数日前から焼肉食べたくて仕方がないと言い続けていたら、
「大脳小脳があるように、shinoには焼肉脳があるに違いない」
との名言をいただいた
そうかもしれない
焼肉食べたらセロトニンが分泌される気がする
明日の体重測定の結果は、諦めている
せめてここから爆増しないようにだけ気をつけよう
