今日はおしごと
朝ごはん
オートミールおにぎりと茹で鶏とお味噌汁
お昼ごはん
見た目あれだけど大好きな納豆パスタと、大根煮たやつ
仕事は祝日だから平和だったけれど、あまりノルマ進まず
そしてやっぱり話すと咳がコンコンと...
今日は休肝しよう！と思っての夜ごはんは
昨日の残りのぶり大根と小松菜炒めたのと、オールフリー
しかし
昨日のラグビー（残念だった...）中から無性にピザが食べたくなり
どうにもこうにも食べたくなって、コンビニで小さめの冷凍ピザ買ってきた！
そしたら自然とハイボールも手にしてた！
ああ、食欲と酒欲が止まらない...
食べて今は満足...だけれども...
一体どこまで太るんだろう私は...
体重と体脂肪増加への具体的な対策は何もできていない状況です
ダイエットのやる気が欲しい！
