○○ぶりの△△へ 第二弾
とその前に
朝ごはん
無調整豆乳飲むようになった
労働開始し、
お昼ごはん
ごはん炊き忘れて、オートミールおにぎりを
そしてごはんは仕事中に炊きました
終業して、炊き立てご飯で梅のおにぎりを食べ
4ヶ月ぶりのジムへ！！しかも平日の夜に行くのは初めて！！
まあ、とにかく、疲れた...
ストレッチすらままらなず、まだ胸は痛いからゆっくり動き
脚は攣りそうになり、終わった後は生まれたての子鹿のよう、、
でも、、やっぱり気持ちいいなあ！
また今月からちょっとずつジム再開したいと思う
終わって夜ごはんの続きは
大好物のカツオのたたき＋ハイボール
アルコール飲んでるけれど、いま実はダイエットモード
とりあえず年末の帰省までは続ける予定
〜体調が回復すると心にも余裕がでると実感している毎日です〜
土日休みになってから、金曜日が本当に待ち遠しい
なんだろう、平日休みとはなんとなく違う感覚だ
土曜日の昨日は、体全体を他人に伸ばしてもらいたい欲がピークに達して、温泉施設に併設しているタイ古式マッサージに行ってきた！
とその前に、お昼ごはんは
そこに併設している「とんでん」のネギトロ巻きと大きい茶碗蒸しのセット
この大きい茶碗蒸し、美味しかった！！
そして有名なのかお店の推しなのか
割り箸の袋にキャラとして、いた
さくっとお風呂に入り、いざマッサージへ
90分、みっちり伸ばしてもらったーー！
やっぱりまだ胸は痛くて（咳のしすぎの後遺症のやつ）、完全な広げ方はできなかったけれど、かなり満足した！
終わった後にお茶でも出ないかなーと思ったけれど（前に通ってたところでは出たので）、それはなく
でも十分かな！この値段でこの時間ならば！
年内にもう一度行きたい
そして今日はもう日曜日...
明日からまた仕事が始まると思うと憂鬱だねえ
とりあえずまだ日も高いし、もう少し仕事のことは忘れてぼんやりしよう！
あ、そうだ、ラグビー決勝（見逃し）を見ないと！
来月からはジムも本格的に再開予定
腰やらコロナやらでなんだかんだと6月から休んでいるジム
もう、体が、限界です！
できれば平日にも行きたいので、予約入れてみた
はてさて
10月の光熱費が出揃いました
合計 10,828円
＞前月比 +1,689円
＞前年比 -2,468円
前月よりは上がったけれど、前年よりは今月もマイナス！
でもこれからは寒くなるし、値下げ分もなくなるだろうから、光熱費はどんどん上がってくるな
しかたない！ここはケチらない！
はあ！また間があいた！
私は日記（ブログ）の継続力がほんとないなあ...
今日はお仕事で
朝ごはん
お昼ごはん
先週駆け込んだ呼吸器科のお薬のおかげで、咳が劇的に良くなっている！！
話してもむせることがほぼなくなった！！
咳が出ないだけで気分も上向きになるなあ
先輩の細かい指導にも「ありがとう！」としか思わなかった
（実際、ほんとうにありがたいのに、先週までの私ったら、、、）
夜ごはん
結局ハイボールも飲んだけれども
昨日から、夜ちゃんと湯船につかるようになり、そのあとストレッチヨガを始めてみた
今日もこれやった
体が信じられないくらい硬いので、いてててと思いつつ、でも気持ちいなあと
これを習慣化したいけれども、自分を信じてない
そして、この週末に急にどハマりしたのが「スキップとローファー」
貸本屋さんで借りてハマり、全巻速攻で新しく買い直した
そしてNetflixでアニメも一気見
なんだろうーー！こそばゆい青春な感じが！！
もう一回高校時代に戻りたいーー！そんな気持ちになりました
でも戻ったら戻ったで、結局同じ人生歩むんだろうなとは思う
それはそれでいいけれど
今日もお仕事
胸、いてててて....
寝返り打っても、いててて...
そして咳はやっぱり出るし、咳したらまじ痛いし
深呼吸しても痛いし
ほんと、なんなんだもう...
今日もあんまりパッとしないまま終業
夜ごはんは
鮭の南蛮漬け＋豆腐とか色々入ったお味噌汁（大きめ）＋白米＋ハイボール
結局また飲むという、ね
ごはん食べながら録画していた「バグダッド・カフェ」を観た
すっかり内容忘れてて、新鮮！こんな話だったかあ
そしてネット見てたら！
シロさんの元カレのノブさんが、ミッチーとな？！
この回やらないだろうな〜って勝手に思ってたのと、意外すぎる人選なのにピッタリ感があって、めちゃくちゃ楽しみ！！
そしてもれなくかぼすちゃんも登場するらしいのでそれも楽しみ！！
今日の大奥も楽しみだーー！
体調はなかなか改善しないけれど、こういう小さなところに楽しみがあるから頑張れるな
〜お酒はほどほどに〜
朝ごはん
掃除洗濯したら、なぜかはぁはぁと息切れが...
ほんと筋力がなくなって体力も落ちてるんだろうなと実感...
しかし今日は良い天気
せめてもう少し歩こうと思い、近くを散歩
ユニクロとダイソーと本屋に行き、レンタル屋さんでマンガを借りた
お昼ごはん
いつかのヨシケイの冷凍おかず＋いろんな具材のスープ＋新米（ゆめぴりか）
「きのう何食べた？」の何巻かで、シロさんのお父さんが「レンジでチンする食べ物って何もかもぐんにゃりするんじゃよ！」って言ってたのをなぜか鮮明に覚えていて
本当に、すべてがぐんにゃりしてた
味付けは美味しいんだけどもー
食後のおやつはミスド
15時くらいにYoutube見てたら、カップ麺が無性に食べたくなり！買いに行き！食べた！
こっちがおやつじゃん！
そして鮭の南蛮漬け（揚げずに焼いたやつ）を作り置きし
夜ごはんはさすがにガッツリは食べられず
豆腐にパクチー和えを乗っけて、周りはハム
ハム、、、買ってみたもののやはり苦手だった、、、
ウィンナーとかソーセージはたまに食べたくなるけれど、ハムはもう買わないでおこう、、、
そんなこんなでもう夜！
ちゃんと休酒できてます
が、夜に体重測ってみたら、まあ！びっくりする数字！！
〜明日からまたお仕事がんばろう〜
