○○ぶりの△△へ 第二弾
とその前に
朝ごはん
無調整豆乳飲むようになった
労働開始し、
お昼ごはん
ごはん炊き忘れて、オートミールおにぎりを
そしてごはんは仕事中に炊きました
終業して、炊き立てご飯で梅のおにぎりを食べ
4ヶ月ぶりのジムへ！！しかも平日の夜に行くのは初めて！！
まあ、とにかく、疲れた...
ストレッチすらままらなず、まだ胸は痛いからゆっくり動き
脚は攣りそうになり、終わった後は生まれたての子鹿のよう、、
でも、、やっぱり気持ちいいなあ！
また今月からちょっとずつジム再開したいと思う
終わって夜ごはんの続きは
大好物のカツオのたたき＋ハイボール
アルコール飲んでるけれど、いま実はダイエットモード
とりあえず年末の帰省までは続ける予定
〜体調が回復すると心にも余裕がでると実感している毎日です〜
