shinoのひとりごと

40代 一人暮らし日記

腰が痛い

今日もおしごと

 

起きたらやっぱり腰が痛くて

これは最近、寝ている間に掛け布団が自分に絡まって簀巻きになっているのも影響しているだろう

うううん、なぜだ...なぜ簀巻きに...

 

とりあえず動いておこうと思い、全力でラジオ体操第一+第一をやった

 

朝ごはん

昨日と同じいくらごはんにプチ栽培のシソをのっけてみた

お味噌汁はカブ おいしー!

 

昼ごはん

鶏ハムのストックがなくなってしまった

作るの忘れてた!

今週はもう我慢しよう

 

仕事おわってぐったりして、夜ごはん

やっぱり茶色いお惣菜

自分で作るのが面倒くさいのです...

 

久々に痛くなっている腰

この前痛めた背中からのと、前述した布団簀巻きのせいだろうね

そろそろメンテナンスを...と、週末に整骨院に予約した

お初のところだけど電話した感じはとてもよかった

回数券を勧められないところだといいな

 

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