今日はおやすみ
このところ、ほんとうに過飲食と過眠がひどくて...
食べすぎて気絶するように寝てしまう
更にはこれまで滅多に食べかった、甘いものまで食べている...シュークリームとかチョコレートとか...
どうしちゃったんだろうな
食べたい！呑みたい！そして寝たい！！の欲求が止まらない
当然、体重は増えるわ体は浮腫むわで
昨日なんて久しぶりにふくらはぎが攣ったし...
先日からどうにも負のループに陥っている感はある
でも今朝は普段通り起きられた
朝ごはんはプロテインで済まして
ぐーぐーお腹がなった頃合いをみて、お昼ご飯
キムチ味の豚もつうどん＋卵
うまーー！おいしーー！
そしておやつ
うまーー！おいしーー！
夕方は鍼灸院に行く予定
体の凝りが改善されれば、気持ちも正常に戻るかなと淡い期待を持って
ジムに全然行ってないよ〜...
もったいないよ〜...
〜結局今日も休肝日ならず〜
今日はおやすみ
明日は特別な日なので、その準備？として今日お休みした
今週は体調不良もあったので、ほぼ2日しか仕事しなかったな、、
そんな特別なお休みの今日は朝から盛りだくさんで
午前中に地銀へGo
住宅ローンの見直しの時期のため、お話を伺いに
結果、、変動金利を選択した
やっぱりこれが一番いいかなと
そしてううむ、8大疾病の団信にはいっているから、繰上げ返済もちょっと考えちゃうねえ
まだ見ぬ病気と住宅ローンとの天秤
しかし、この銀行のお姉さん（私よりもおそらくかなり年上）の説明はほんとうにわかりやすいな！
押し付けがましくなく、別の銀行に乗り換えようという気も起こさせない、素晴らしいスキル
見習いたい！
昼からは英会話２連発
明日行けないからね、、今日も汗だくだ、、、
そして帰ってきて、ワクワクしながらこれセッティングした
無印の深型ホットプレートで一人焼肉開催ーー！！
お肉、半額のバラ肉なんだけどもやはり脂身が苦手だったのでハサミでちょきちょき切った
このホットプレート、Youtubeで見てからずっと欲しくて悩んでたんだけども
今月意を決して買ったところ、、、
とっっっっってもいい！！！
持っている焼肉プレートは煙がすごくて、おうち焼肉には適さなかったのに、これはほとんど煙でない！
控えめに言っても最高だ
まだ2月前半だけれども、今年買って一番よかったものの1位になる予感！！
焼肉終わった後、物足りなかったので雑炊にもしました
寒い間は毎日でも使いたいなあ
焼肉の後はおでんか鍋か！楽しみが増えたー！
満腹で幸せだ
ダイエットとはいったい
そして今週メンタルやられていたのもすっかり忘れたね（単純）
今日はおしごと...に行きます！
一昨日、朝起きたらものすごくだるくて
その前日は休肝したからお酒のせいではなく
ああ、またきたか...というような感じで頭も体も心も重かった
でもその日は昼前に約束があったので、なんとか出勤し
その約束を終わって早退した
そして、、食べて飲みまくった
⇨このあとピザトーストも食べる
昨日もまだだるくて、また仕事を休んだ
こうなったらもう止まらない
また食べるわ飲むわで
そして、寝た
気がついたら夜の7時半
そこからぐだぐだして、22時にはまた寝た
どのくらい寝たかわからない
けれでも、今朝はだいぶ気持ちが楽になっていた
1ヶ月前は熱が出ていたけれど、今回はそんなこともなくただただ憂鬱な2日間だった...
そして遡ったら、去年も同じ時期に同じ症状！
自律神経？更年期？
その時買ってた塗り絵の存在、忘れてた
今回も2日ほどで浮上してきて動けたので、仕事行きます！
働かないと食えないし！
ということで今回も、記録のための日記でした
あとで振り返られるのはいいねー
今日もおやすみ
いっぱい寝て変な夢見たけれども、結構幸せな夢も見て、ニヤニヤしながら起きた
午前中に掃除洗濯のルーティン完了
がっつりした掃除は休日の週1回、洗濯は2日に1回行っており
どちらも別に普通にやっている
というか、グダグタとするものではなく当たり前のようになっている
歯磨きと一緒？
こういう何も考えずにルーティンにしたいのが、筋トレ
というかジム通い
というわけで今日は1ヶ月ぶりにジムにいってきた
体動かすと気持ちがいいのはわかってるんだー わかっているけれども...
英会話もあるからこの勢いで、今月はジムも週２で通いたい（願望）
しかし掃除洗濯なら苦もなくできるのに、筋トレはなぜできないのだ...
などと考えつつうちに戻って、録画のドラマを色々観る
今シーズン見ているのは
・ブギウギ（朝ドラ）←これだけはリアタイ
・まんぷく（再放送）←ランチ時に見てる 二度目でも面白しぎる 狂気の萬平さん！
・ソーイング・ビー6 ←ドラマじゃないし でも全シーズン見てる 今期の推しはデブラ
・作りたい女と食べたい女 ←マンガもみてるしいつも美味しそう
・おっさんずラブ-リターンズ ←役者がうまいと面白すぎる
・不適切にも程がある ←懐かしい！
・お別れホスピタル ←まだ初回、楽しみ！
・仮想儀礼 ←ハマってしまった！でもそろそろ終わりそう
朝ドラ以外はすべて録画組、だいたい夜ごはん食べながら見てる
今日の夜ごはんはもつ鍋です
何年か前まではテレビから離れてて、朝ドラ以外見てなかったのになあ
Netflixもアマプラも、見たいものがあれば契約するだけで
結局テレビっ子に戻ってしまった
そして半分以上がNHK
私にとっては受信料もサブスクだねー
今日はおやすみ
車の12ヶ月点検に行くため、朝起きてすぐに車周りの雪かきをして
シャワー浴びて、ふと見たら
また吹雪いてるーー！
雪かきしたのにまたこんもり積もってるーー！
こういうとき、ほんと損した気分！
そして渋滞もすごく、早めに出たのにちょっと遅れてディーラーに着いた
点検の結果、バッテリーの健全性が悪くなってて、、交換した
やーー、車を持つとほんとうにお金がかかるなあ！
でも大切な相棒だから大事にするよ！
お昼ご飯食べて、英会話学校へ行く
今日は予期せずマンツーマンになり...
また大滝の汗をかいた...
ほんと恥ずかしい、、この汗、、、
このストレス、いい方向に向かうのかしら、、、
でも先生やスタッフの人はとても感じがいいので、大手はさすがだなあと思ったり
今日は休肝日の予定だったけど、もう飲んじゃおう！
これは昨日のごはん
桝元の辛麺と、トロトロなんこつをお取り寄せした！
これ、ほんっっっとうに美味しい！！！！！
特辛とはなっているものの、思ったよりも全然辛くない
あと１セット、、来週の楽しみにしよう
桝元とつけ麺のやすべえは、私の二大巨頭のラーメン屋さんなので、札幌にも支店出して欲しい
今日もおやすみ
連日の晩酌のせいで、そろそろ体がだるくなってきて、朝普通の時間に起きられず。。
グダグダゴロゴロしながら9時ごろに起床
だるくてジムにも行かず...
でも米がない！と、なんとか動いて、ちょっと遠くの直売所へ
そこは北海道産のお米を量り売りをしてるのでお気に入り
好きなふっくりんこを５分付きにしてもらう
あとはもろもろ食材を購入
帰りに卵とか足りないものを買いに別のスーパーに行ったところ、5%オフの日でめちゃめちゃ混んでいた！
5%オフ...正直そんなに心が踊らない...
それならばスムーズに買い物ができる普通の日がいい...
帰ってきてお昼ごはん
12月に高松に行った時のお土産で買ってきたうどんを茹でる
一人前と思っていたら出来上がりがあまりに多くて、んん？とパッケージを見たら実は二人前だったという
でも結局、釜玉にして全部ペロリと食べた！
あと１食あるから、これもいつか二人前ぺろっと食べてやる
そこからまた「龍が如く7 外伝」を進める
一昨日届いた「龍が如く8」は、当日に30分だけ進めて、放置中
やっぱり外伝やっとかないとね！！
赤目の「ジョーリュー！」の言い方が耳あたりがよくて、かなりお気に入り
「光る君へ」に清少納言が登場したら、多分ニヤニヤしちゃうな
そして、また冷凍のお弁当を作り置く
2週続けて平日のお昼はこれ
緑の野菜が違うだけ
うっすら見えている黒いものは、海苔
ayahareさんのYoutubeをそのまま作っているだけだけど、美味しくて簡単だ！
夜ごはん
3週間ぶりの休肝日です！
ヴェリタスブロイ、やっぱりノンアルの中で一番美味しいなあ
明日も休肝できると、いいな...（自分次第）
今日はおやすみ
今年はダイエットの年にしようと決めていて
相変わらず食欲が止まらない時はあるものの、なんとか少しずつ頑張ってる
ほんとうに少しずつ...
でもいいんだ、1年で10kg減が目標だから、1ヶ月1kg減でもいいんだ！
そしてもう1つ
これまでずーーーっと避けてきたことにもチャレンジすることに決めた
それは、英語
やはり今の仕事をする上でどうしても避けては通れない英語
というか、避け続けるメンタルを保てそうになく...
それならば少しでもやる気だけでも見せよう、形から入ろうと
とうとう、英会話学校に申し込んできた！
昨年末に車のローンを繰り上げ返済するんじゃなかったかな、、との思いも頭をよぎったけれど、後の祭り
12月末までの契約で、かなりのまとまった金額を払ってきた
私はほんとうにほんとうに英語が苦手で...
体験レッスンでも全然できず、汗だくになった...
大金払ったんだから、なんとか慣れることから始めていこう
しかしもう、私のお財布はすっからかん
今年は海外旅行（タイ）にも行く予定なので、無駄遣いしないように本気で気持ちを引き締めないとなあ
ダイエットと節酒ができれば、お金も使わない
勉強を続けられれば、無駄な外出もせずにお金も使わない
...はずだ！！
といいつつの、今日のお昼ごはん
ダイエットとは一体！！
どんだけわんぱくなごはんなんだ！
美味しかった！
