昨日、あまりにも体がガチガチで朝起きたときの頭痛も悩ましいので、日帰り温泉に朝から行ってきた
そこでマッサージを予約してみたところ
受付の人が、かなりのおじいさんでびっくり
そして施術の人もおじいさん
最近若い人のマッサージしか受けたことがなかったので、これは大丈夫かしら、、と思いつつ受けてみると、、、
ゴットハンドー！！！
指圧がツボにジャストフィット！！
この前の鍼より効いた！！
ただ、首肩は1日だけではほぐれず、、、
また受けたいけれど、温泉施設代と合わせると結構な値段になるから、悩ましい
そして帰りに、ニトリで評判の「首をしっかり支えるまくら」を買ってみた
そして今朝
おお、いつもより頭痛が少ない！
昨日飲んだのに早起きできた！
これは指圧のおかげか枕のおかげか 両方か？
また今日寝るのが楽しみだなあ
しかし、慢性的なこの体の凝りはどうしたものか、、
昨日のおじいさん先生（結構有名な人だったみたい）にも、穏やかにしかしきっぱりと
「この状態をこのままにしておくと、何もいいことありませんよ」
と言われた
わかってるんだけども、、
いろいろ言い訳つけてジムにもいってないしなあ、、
ほんと一日中座って過ごしてるしなあ、、、
そんなことを思いながらの今日の夜ごはん
炊飯器で作るカオマンガイとお味噌汁と、ノンアル！
うまーー！おいしいーー！
カオマンガイはカルディのこれ
先週の休酒は3日継続できた！
今週は4日目指したい（今日はまた1日目）
